Jak ubrać się na stok narciarski?

System warstw – klucz do komfortu

Najlepszym sposobem na ubranie się na stok jest stosowanie tzw. systemu warstwowego, znanego również jako zasada “cebulki”. Polega on na noszeniu kilku warstw odzieży, które współpracują ze sobą, zapewniając optymalny komfort termiczny i ochronę w zmiennych warunkach pogodowych.

1. Warstwa bazowa (bielizna termoaktywna): To pierwsza i najważniejsza warstwa, która ma bezpośredni kontakt ze skórą. Jej głównym zadaniem jest odprowadzanie wilgoci, dzięki czemu skóra pozostaje sucha nawet podczas intensywnej aktywności. Warto wybrać bieliznę wykonaną z materiałów syntetycznych, takich jak poliester, lub wełny merino, które skutecznie regulują temperaturę ciała.
2. Warstwa izolacyjna: Odpowiada za utrzymanie ciepła. Najczęściej wybiera się bluzy polarowe. Polar zapewnia dobrą izolację cieplną oraz jest oddychający.
3. Warstwa zewnętrzna: Chroni przed wiatrem, śniegiem i wilgocią. Najlepszym wyborem są kurtki i spodnie narciarskie wykonane z materiałów membranowych, które są wodoodporne i oddychające. Zwróć uwagę na parametry takie jak wodoodporność (np. 10 000 mm) i oddychalność (np. 10 000 g/m²/24h), które świadczą o jakości odzieży.
   
   Dzięki systemowi warstwowemu możesz łatwo dostosować strój do zmieniających się warunków – wystarczy zdjąć lub dodać jedną warstwę.
   

Lista rzeczy, które warto zabrać na stok

Aby czuć się komfortowo i być dobrze przygotowanym na różne sytuacje na stoku, oprócz odzieży warstwowej, warto pamiętać o kilku innych niezbędnych elementach:

1. Kurtka narciarska i spodnie: Obowiązkowe wyposażenie każdego narciarza. Powinny być wykonane z wodoodpornego materiału, zapewniać ochronę przed wiatrem i mieć wentylację, która pozwala regulować temperaturę podczas jazdy.
2. Bielizna termoaktywna: Komplety obejmujące koszulkę z długim rękawem i legginsy to must-have na stok, zapewniający ciepło i wentylację.
3. Skarpety narciarskie: Specjalne skarpety, które chronią stopy przed zimnem i wilgocią, jednocześnie zapobiegając otarciom. Posiadają wzmocnienia w niektórych miejscach, aby zwiększyć komfort w butach narciarskich. Warto zainwestować w modele, w których za ciepło odpowiada rodzaj materiału, a nie jego grubość.
4. Rękawice: Dobre rękawice narciarskie powinny być wodoodporne i wiatroszczelne. Warto wybierać te z ociepleniem i regulowanymi mankietami.
5. Kask: Bezpieczeństwo na stoku to podstawa, dlatego kask jest nieodzowny. Dobrze dobrany model powinien być lekki, wygodny i wyposażony w wentylację.
6. Gogle narciarskie: Chronią oczy przed śniegiem, wiatrem i promieniowaniem UV. Dobre gogle zapewniają szerokie pole widzenia oraz nie zaparowują dzięki systemowi wentylacji.
7. Czapka lub kominiarka: Wybór zależy od warunków pogodowych i osobistych preferencji. Kominiarka sprawdzi się w bardzo zimne dni, podczas gdy czapka może być wygodniejsza przy łagodniejszych temperaturach.
8. Buff lub komin: Ochrona szyi i twarzy przed zimnem oraz wiatrem. Buff to wielofunkcyjny dodatek, który można nosić na wiele sposobów.
9. Buty narciarskie: Komfortowe i dobrze dopasowane buty to podstawa udanego dnia na stoku. Pamiętaj, by przed wyjazdem upewnić się, że są odpowiednio wyregulowane.
10. Krem z filtrem UV: Promienie słoneczne odbijające się od śniegu są wyjątkowo intensywne, dlatego ochrona skóry przed słońcem to konieczność, nawet w chłodne dni.
11. Termos z ciepłym napojem: Długi dzień na stoku może być wyczerpujący, a ciepły napój pomoże Ci się rozgrzać i doda energii.
12. Plecak narciarski: Przydatny na dodatkowe warstwy ubrań, przekąski czy wodę. Ważne, by był lekki i dobrze dopasowany do pleców.
    
    Dzięki tej liście będziesz mieć pewność, że niczego Ci nie zabraknie, a dzień spędzony na stoku będzie zarówno komfortowy, jak i bezpieczny. Pamiętaj, że odpowiedni ubiór to nie tylko kwestia wygody, ale również istotny element wpływający na Twoje bezpieczeństwo podczas zimowych aktywności.
    

Szukasz pomysłu na idealny wyjazd na narty? Sprawdź nasze zorganizowane wyjazdy do najlepszych ośrodków w Alpach i Dolomitach! Skoro już wiesz, jak odpowiednio ubrać się na stok, by w pełni cieszyć się zimowym szaleństwem, to koniecznie przeczytaj nasz wpis o topowych miejscówkach narciarskich – znajdziesz tam inspiracje na niezapomniane wakacje wśród śnieżnych szczytów.